〈 内容简介 〉
一不小心就睡着，令人安眠的放松瑜伽
关注人数超11万，人气NO.1的瑜伽老师，B-life。
现在在YouTube上流行的，是睡前放松瑜伽课。
在直播时，居然出现因为过于舒服而不小心睡着的人！
梦幻课程，安眠瑜伽终于出版！
因为新冠病毒的影响，你是否感觉到焦虑或精神疲劳，无法安眠？
本书让你知道安眠的原理与方法，带你找回舒适的睡眠。
就算不小心睡着也没关系，9成姿势都适合直接睡觉。
换上睡衣，懒散躺在床上，轻松尝试一下吧。
另外本书还特别收录了Mariko老师晚上的放松小技巧，
在网上可是看不到的！不容错过！
著／Ｂ－ｌｉｆｅ
発売日2021/1/14
判型/頁 Ａ５判/144頁
ISBN 9784093106740
【中文名暂定】
発売日2021/1/14
判型/頁 Ａ５判/144頁
ISBN 9784093106740
【中文名暂定】
