〈 内容简介 〉
全新的“衰老”生活奥义
不会再因为认识到自己的衰老而感到震惊了！
由现役医生·鎌田先生带来全新的“衰老生活方式”的奥义！
73岁的著者由于自身的一次住院体验，
下定决心要将自己的“衰老”好好经营下去。
他将这种生活方式的奥义描述为“轻盈有活力”。
书中介绍了许多应对衰老的方法，比如教人如何接受自己的衰老，
如何改变生活习惯以延长每天有活力的时间，教人找到衰老的价值。
书中还会介绍许许多多正在实践这种生活方式的人们，展现他们现在的生活。
为了让人生的“下坡路”也变得愉快，让人能更自由地享受生活，
读一读这本老后生活指南吧。
著／鎌田 實
発売日2022.03.31
判型/頁新書判/224頁
ISBN9784098254224
【中文名暂定】
発売日2022.03.31
判型/頁新書判/224頁
ISBN9784098254224
【中文名暂定】
