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小学馆2022年8月新书推荐高精度封面图-マヤコ一○一歳元気な心とからだを保つコツ

〈 内容简介 〉

各大媒体所关注的长寿生活指南

经常会被媒体问到“什么100岁还如此有朝气呢?”

一定不要在意“别人的看法”比较好。困了就代表“身体在说NO了”,

紧去觉吧不依赖他人,也不求他人。吃想吃的东西,做想做的事。

 

因为过着完全顺从自己内心的自然生活,所以不会在乎别人的话(偶尔也会无视医生的话)。

虽然说“年老随子”,老了要服从“子”,但我认为应该是“老了要服从“个”。

我所说的“个”,是指顺从“自已身心”发出的提示去生活,

所以即使年龄增长,也能永远幸福地生活着。(节选于“前言”)

 

在享受着独居生活并仍活跃于乐坛的钢琴家摩耶子的周围,为何每天都围绕着欢笑声。

即使过了100岁,也要保持自我,满怀希望的生活。“摩耶子语录”传递出了活力和勇气。

 

・对于麻烦的事情假装没听到・皱纹和老年斑是“我的搭档”

・不要用年龄作为理由去克制、忍耐・近邻胜过远亲……

越读越想长寿,充满欢笑和共鸣,令人小感动的欢快、淋漓酣畅的随笔!

 

〈 编辑推荐 〉

NHK综合频道《早安日本》、NHKE电视台《视点·论点》、朝日电视台《彻子的房间》、

朝日新闻、读卖新闻等各大媒体,在新冠疫情之后,都在争相介绍摩耶子的生活方式和思考方式。

即使过了100岁也要继续做自己喜欢的事情,摩耶子幸福的“独居生活”方式,

除了传递出健康长寿的秘诀,也给出了很多在超高龄社会、

人生百年的时代如何去拥抱充实丰富的生活的提示。

 

在接受媒体时来不及说的话、不敢直言的真心话,全被收录在本书中。

本书有助于老年人从身心衰弱、护理、金钱、工作、生活等种种晚年的不安中解脱出来!

<原版>

著/室井摩耶子
発売日 2022.7.28
判型/頁 新書判/192頁
ISBN 9784093888684
【中文名暂定】

マヤコ一O一歳 元気な心とからだを保つコツ<摩耶子101岁 保持身心健康的诀窍>