〈 内容简介 〉
如何改善烦恼的孩子的心理，由名医为你提供对策！
无论多么泰然自若的人，都会因某种因素导致自律神经发生紊乱。
在现代社会里，大人自不必说，孩子们当然也会发生自律神经紊乱。
千万不要焦虑，不要勉强，尽量和孩子一起用零负担的实践方法去调整一下自律神经吧。
为知名运动员、艺术家及作家提供“精神指导”的自律神经研究的权威专家，
针对烦恼的孩子和父母们的「身体·技能·心理」方面，全方位地提供改善策略和指导。
如果调整好自律神经，就有希望改善这样的烦恼！
・平时能解答的问题，在考试中却疏忽弄错了
・虽然平时的练习都获得了好成绩，但真正考试时却表现不
・在他人面前，无法好好表达，举止尴尬
・在音乐、艺术、舞蹈等表演大会上由于过于紧张而失败…etc.
介绍简单且自己能确认效果的实践方法
・1:2的呼吸法・慢慢地喝水・说出“没关系”
・对着镜子笑一笑・关心天气・闻一闻喜欢的味道
・上下楼梯・拍摄美丽的东西…etc.
仅此就能得到改善，胜负从“现在”开始！
〈 编辑推荐 〉
受漫长的新冠疫情的影响，孩子们的“心理”也受到了波及。
在本书中也有详细介绍，通过官方调查，回答“不想去学校”的孩子约占4成。
即使上学，无法集中精力上课和参加社团活动的孩子也在增多，
疫情期和后疫情期的“孩子们的心理问题”开始显露出来，其原因正是“自律神经紊乱”。
为了让孩子们在疫情后能尽快回归充满朝气的日常生活，调整自律神经是当务之急。
调整自律神经不仅关系到能否在考试、运动会、表演大会等中，最大限度地发挥自己的实力，
对于保护孩子们不受“新冠抑郁”的影响也极其重要。为了摆脱长期受疫情影响而出现的
“总觉得不适”的状态，为了在疫情期、后疫情期都能精力充沛地在学习、体育、音乐、艺术、
工作等方面积极努力，请采用名医建议的方法来调整自律神经吧！
著／小林弘幸
発売日 2022.9.16
判型/頁 ４－６/224頁
ISBN 9784093114318
【中文名暂定】
発売日 2022.9.16
判型/頁 ４－６/224頁
ISBN 9784093114318
【中文名暂定】
