<内容介绍>
超忙碌的名医通过“饮食”来消除疲劳！
鸡胸肉、巧克力、蓝莓、大豆食品…。电视上的人气名医将根据最新研究数据
以及临床经验，为您介绍6款“神奇饮食”！根据最新调查，80%的日本人有疲
劳感，疲劳已成为了“国民病”！导致疲劳的原因多种多样，但不易疲劳的名医
指出，“最大的问题是饮食”。当你疲劳的时候，是否有以下的想法和行为呢？
● 疲倦的时候，依赖“甜食”恢复● 靠保健饮品提神
● 喝罐装咖啡或碳酸饮料● 暴食● 夏天爱喝运动饮料……
事实上，这些都是造成慢性疲劳的因素。甚至疲劳的人更容易发胖，早衰，并伴
有严重疾病……。如果不及时消除疲劳，将会缩短你的寿命！名医所采用的“医学
性正确饮食”，都是简单且价廉的方法。
● 选定食套餐优于选盖浇饭● 吃“时令食材”● 使用“蒸”或“煮”的烹饪方式
● 享受“晚酌”的快乐● 选用“传统食品”而非加工食品……
医食同源！好吃好喝，甩掉疲劳！让我们采用名医传授的“最佳饮食技巧”，在不发胖、
不早衰的前提下获得抗疲劳的体质！
<编辑推荐>
著者牧田医生的诊所位于东京银座的中心地带，作为糖尿病和抗衰方面的名医，他每天都
忙于为患者看诊。近年来，他常以畅销书医生的身份频频出现在电视上，书籍销量超过200
万册，其中包括销量超过90万册的《医生所传授的饮食技巧》和超过10万册的《糖瘾》。
尽管牧田医生超级忙碌，但从书封的特写近照便可看出，牧田医生显得年轻充满活力、
且身形匀称，皮肤光泽，完全看不出已73岁。他断言自身保持身心年轻的秘诀正是“日常饮食”。
且毫无困难或高昂花费，饮食并无特别只要掌握正确的医学和生化知识，力所能及的去逐步实践，
你就可以得到像牧田医生一样不易疲倦的体质，并且能在不增加体重和变老的情况下远离疾病。
希望您能阅读本书，首先了解一下牧田式“奇迹食品”在世界上获得的评价。
発売日2024.06.28
判型/頁 4-6/208頁
ISBN9784093115735
【中文名暂定】
