〈 内容简介 〉
筋骨不适 即刻自我修复！
平均2人中就有1人因不当的手机使用姿势导致脊柱变形，
因久坐于电脑前导致的腰痛患病率更是超过90%。
已成为一种现代病。各种不当的姿势导致了身体上的诸多不适感。
本书由“松弛体操”等身体按摩以及身体体操专家高岡英夫倾情编写，
传授只需1分钟的简单体操，即刻改善诸多身体上的不适感。
无论何时何地，无论是谁都能轻松掌握1分钟“松弛体操”，即刻恢复身体轻盈感。
著／高岡英夫
2024.07.10
Ａ５判/128頁
ISBN 9784093115629
【中文名暂定】
2024.07.10
Ａ５判/128頁
ISBN 9784093115629
【中文名暂定】
