〈 内容简介 〉
应对各种紧张场合的80种方法
“想要不再紧张”的你……
“紧张也没有关系啊”！
经历三次停职！逃避到麻将馆！
经历过人生陷入绝境的两位高手咨询师，
为你讲解在各种紧张场合下的应急对策。
容易紧张的你是否也曾为以下问题而苦恼？
・如果不紧张，就能正常与人交谈
・如何解决一紧张脸就通红。
・明明可以做得更好的……如果当时没有手抖的话……
・那个人和谁都能攀谈，而我总是很紧张
・易紧张的我，是否正常？
如果你在抱有上述烦恼的同时，还在努力想要“不再紧张”，
我劝你暂时放下这种思维。越是刻意要放下紧张，越容易陷
入紧张的恶性循环。重要的是如何面对紧张！
本书将根据不同的场景，介绍80种缓解紧张的方法。
另外，为配合本篇内容，在专栏中针对紧张进行了全面的解读。
还介绍了咨询者通过著者的开导，成功克服紧张的事例。
著／佐藤健陽
著／加藤隆行
2025.1.28
判型/頁四六/176頁
ISBN9784778036416
【中文名暂定】
著／加藤隆行
2025.1.28
判型/頁四六/176頁
ISBN9784778036416
【中文名暂定】
